Femmes – Débutant
Femmes – Débutant
249 avis
99,90 € Le prix initial était : 99,90 €.59,90 €Le prix actuel est : 59,90 €.
Un programme adapté pour les femmes qui débutent, avec des méthodes simplifiées et accessibles pour commencer de la meilleure des façons
Un programme complet et adapté à vos besoins
Programme complet
Un programme d'entrainement détaillé de 8 semaines, comprenant 3 séances par semaine
Vidéos explicatives
Chaque exercice est accompagné d'une vidéo explicative, facilement et rapidement accessible
Adapté aux débutants
Des programmes adaptés à ceux qui débutent avec un contenu complet pour commencer à atteindre vos objectifs.
Support et disponibilité
Contactez moi par e-mail ou sur les réseaux sociaux si vous avez des questions ou besoin d'informations, 7 jours sur 7.
Ils ont suivi le programme Body Athletics
Quelques avis sur le programme
Trouvez toutes les réponses à vos questions
Chaque programme est conçu spécifiquement pour répondre aux besoins de votre niveau et de votre sexe. Que vous soyez un homme ou une femme, débutant ou confirmé, vous recevrez un plan d'entraînement complet adapté à votre niveau. Le programme inclut des séances de musculation détaillées, des vidéos explicatives pour chaque exercice, des conseils sur la nutrition, ainsi qu'un suivi personnalisé pour vous aider à progresser. Vous recevrez également des astuces pour optimiser votre récupération et maximiser vos résultats.
Oui, absolument ! Les programmes pour débutants sont conçus pour vous guider pas à pas. Ils commencent par les bases pour vous familiariser avec les mouvements et les techniques de musculation, en s'assurant que vous développez une base solide. Les séances sont progressives, ce qui signifie qu'elles s'intensifient au fur et à mesure que vous gagnez en force et en confiance.
Nos programmes sont spécifiquement conçus pour cibler vos objectifs individuels, que ce soit de gagner en masse musculaire, de perdre de la graisse, ou d'améliorer votre condition physique générale. Grâce à un mélange optimisé de techniques d'entraînement, de conseils nutritionnels et de suivi, vous êtes équipé pour maximiser vos résultats. Le programme est conçu pour être adaptable, ce qui signifie que vous pouvez ajuster les séances en fonction de votre progression et de vos objectifs personnels.
Une fois les 8 semaines du programme terminées, vous avez plusieurs options en fonction de vos objectifs. Si vous avez apprécié le programme et ressentez encore des marges de progression, vous pouvez tout à fait le répéter ! Cela vous permettra de renforcer vos acquis et d'aller plus loin dans votre transformation physique. Si vous le répétez, vous pouvez ajuster certains exercices ou augmenter l'intensité (poids, répétitions, temps de récupération) pour continuer à progresser.
Si vous avez atteint un bon niveau, vous pourriez aussi envisager de varier votre entraînement en intégrant de nouvelles routines ou en vous focalisant sur des objectifs spécifiques (force, endurance, définition musculaire). Dans tous les cas, la clé est de continuer à se fixer des objectifs et à évoluer selon vos besoins et votre progression.
Les premiers résultats peuvent apparaître dès 2 à 4 semaines si vous suivez le programme de manière cohérente et adoptez une alimentation adaptée. Les changements visibles, comme la prise de muscle ou la perte de graisse, peuvent prendre un peu plus de temps, mais la constance est la clé du succès.
L'achat du programme est simple et sécurisé. Vous pouvez l'acheter directement via notre site internet en utilisant une carte bancaire ou PayPal. Nous proposons également des options de paiement en plusieurs fois pour vous permettre de gérer votre budget plus facilement. Toutes les informations concernant le paiement sont clairement indiquées lors du processus d'achat.
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